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下面附上一則新聞讓大家了解時事
O型腿、膝關節疼痛?用1條毛巾矯正出筆直美腿 : 的「綁毛巾操」 【延伸閱讀】
【早安健康/酒井慎太郎(柔道整復師)】預防O型腿與膝關節疼痛
退化性膝關節炎的人幾乎都是O型腿,雖然國外也有X型腿引發膝關節疼痛的病例,但在日本卻十分罕見。
日本人向來以O型腿占絕大多數,比例高達八到九成。換句話說,沒有O型腿的日本人反而很稀奇。
雖然說日本並非完全沒有美腿,不過美腿少見也是不爭的事實。
用「綁毛巾操」矯正O型腿,恢復筆直的美腿
以下介紹有矯正O型腿效果的「綁毛巾操」。
準備毛巾一條,和一張椅面稍硬、穩定性良好的座椅。應把握的重點在於:左右小腿盡可能貼合併攏,兩手則是將大腿盡可能由內向外撐開。
進行這一體操時,綁著毛巾的小腿受到「由外向內」的作用力,而雙手扳開的大腿則是受到「由內向外」的作用力,雙方加諸在腿部的力量正好與形成O型腿的力量成為「相反向量」,因此具有矯正O型腿的效果。
雖然有個人的差異性,不過養成每天早晚各做一次的習慣,平均一星期左右就會見到驚人的變化。
「綁毛巾操」不僅能改善O型腿,對緩和及預防膝關節疼痛也有良效。
綁毛巾操
「綁毛巾操」能改善日本人最常見的O型腿,是能有效緩和膝關節疼痛的體操。
本文摘自《自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解》/酒井慎太郎(柔道整復師)/新自然主義
軍改初審攻防戰 藍委佔領發言台 : 【台灣醒報記者譚有勝台北報導】國民黨佔領發言台杯葛軍改初審!為了順利通過軍改初審,民進黨立委包括蔡適應、羅致政等人26日一早便霸佔外交及國防委員會主席台,以確保議事順利。但國民黨也不甘示弱,黨書記長李彥秀帶領數十位立委佔領發言台與質詢台並舉牌抗議,大喊「先溝通、再詢答」 試圖阻擋軍改初審詢答環節。國民黨呼籲,沒有精算報告、充分溝通,軍改初審不宜通過。召委會主席王定宇則宣布議事休息。 立院外交國防委員會日前舉行軍改公聽會。八百壯士代表批評,政府將退撫基金操作績效低落的責任,轉嫁到已退役軍人身上,形同賴帳。雖然行政部門有3位官員輪番上台發言,卻只是簡單回應反年改團體的訴求,且召委會主席民進黨籍立委王定宇提早4小時解散公聽會,引發八百壯士與國民黨不滿,批評民進黨毫無誠意溝通,把公聽會當成「過水」。 在未與年改團體取得共識下,外交及國防委員會26日進行軍人年改草案初審。為了防止國民黨霸佔主席台,民進黨立委一早就聚集於會議室外,待會議室一開門火速「攻佔」 主席台,最終由民進黨立委蔡適應霸佔主席台,以確保議事順利進行。然而,國民黨也不甘示弱,李彥秀帶頭多位立委佔領質詢台與備詢台,試圖阻擋軍改初審詢答環節。 稍晚,召委會主席同時也是民進黨立委王定宇強硬接力蔡適應,宣布議事宣讀,舉行軍改初審。國民黨全體立委遂圍繞主席台,舉牌吶喊「先溝通、再詢答」 ,力阻議事進程。因議事嚴重受騷擾,民進黨立委王定宇隨即宣布休息,進行朝野協商。
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