旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間【報好康快來看】 柳林飯店 - 北溫哥華 真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹
給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拚命跑步還是瘦不了？三鐵醫師破解1關鍵+3建議
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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】每個人都聽過「多運動才會瘦」的說法，但是，現實生活中，卻有許多人納悶「為什麼我每天都很勤勞地去跑步，體重還是一直減不掉？」其實，答案很簡單也很深奧，就是對運動減重的觀念錯了！
3.運動強度和時間：一般人要維持健康，依循每周運動3次、每次超過30分鐘、心跳每分鐘130下的「運動333原則」，或許已經足夠，但如果想要藉此達成減重目標，完全不可能。建議決心減重的人，每天至少運動1至2小時，且注意運動強度，有氧運動時的最大心跳應達「（220—年齡）X 80％至90％」，重量訓練需達「（220—年齡）X 90％以上」。
【貼心小叮嚀】：
許多人在運動初期會天天量體重，一看到數字少了0.2、0.3就開心不已，隔天看又上升0.1就垂頭喪氣，心情跟著體重計七上八下，患得患失。王律凱醫師表示，這時候不要養成天天量體重的習慣，因為運動會流汗，運動初期看到的減重效果，減的不是體脂肪，而是水，建議改成每1至2周測量一次，較能夠準確看出實際瘦了多少。另外，減重時千萬不要忘記，比起運動，飲食控制才是最重要的喔！
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從小被罵醜女！她接觸角色扮演後…轉變太猛烈網驚呆
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▲百鬼よた自爆國中常被罵醜女。（圖／百鬼よた推特、圖片授權：Hiking）
俗話常說女大18變，變張觀音面，日本就有一名Coser在推特貼出國中照片，自爆當時長得不好看，常常被人罵是醜女，後來開始玩Cosplay後，人生從此變得不一樣了，照片一貼出，馬上引起網友熱議。
▼她在推特發出對比照，引起熱議。（圖／百鬼よた推特）
許多網友看了紛紛留言表示，「真的醜小鴨變天鵝」、「國中是老人臉，現在就沒有這感覺了」、「聽美容師說，十幾歲時長相多少會有點土土的，等女性荷爾蒙開始分泌，20多歲變美的案例很多」、「這就是女大18變啊」掀起熱議。
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